אבני כליות
- נפרוליתיאזיס - נוצרות ברוב המקרים (85%) מהרכב
של סידן וחומצה אוקסאלית Oxalic
acid-
(קלציום
אוקסאלאט Oxalate
Calcium ). מה לעשות למניעתן?

1.                 
לצמצם צריכת קפה ומזונות
המכילים חומצה אוקסאלית: תרד, עלי סלק, שוקולד - קקאו, ריבס,

2.                 
לצמצם  צריכת מזונות חלבוניים כמו מוצרי חלב, בשר, עוף,
ביצים.

3.                 
לצמצם חשיפה למתכות כבדות בתעשייה,
כמו קדמיום המצוי במפעל לייצור סוללות. ניתן לנטרל קדמיום בעזרת אבץ וחומצות
אמיניות עשירות גפרית כגון סיסטאין.

4.                 
להוסיף הרבה ירקות ירוקים
(ללא בישול), לתפריט היום יומי. מכילים מגנזיום המהווה תחרות כימית לסידן, מנטרל
את החומצה האוקסאלית. כדאי לקבל מגנזיום כתוסף בכמוסות לבעלי נטייה לפתח אבני
כליות.

5.                 
אם צורכים תוספי סידן - לאזן
עם תוספי מגנזיום, או כתוסף משולב: סידן מגנזיום.

6.                 
להוסיף ויטמין 6B.
ויטמין זה קשור בייצור חומצה גלוטמית. חוסר בחומצה זו מגביר שקיעת  סידן אוקסאלאט (יצירת אבנים). 6B קיים בנפרד
או בהרכב של B קומפלקס.

7.                 
לשתות מים וחליטת צמחים, להימנע
משתית קולה וקפה.

8.                 
תוספים למזון תעשייתי
שעלולים לשקוע ולגרום לאבנים בכליות, תלויים בכמות הנצרכת, משך זמן החשיפה וגורמים
נלווים: 170E, 302E, 430E, 967E, 1414E,

צמחי מרפא לטיפול נגד אבני כליות:

חליטת צמחים
להמסת אבנים: שבטבט, בטולה אלבה, ענבי דב ועוד. לשתות 8 כוסות ביום.

התחברו אלינו בפייסבוק